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02

July

2026

🚹 ALERTE CANICULE – Meeting du Val-de-Marne đŸššđŸŒĄïž

Les fortes chaleurs sont annoncĂ©es pour le meeting. Pour profiter pleinement de la compĂ©tition et performer en toute sĂ©curitĂ©, adoptez les bons rĂ©flexes ! â˜€ïžđŸƒâ™€ïžđŸƒâ™‚ïž

Les fortes chaleurs sont annoncĂ©es pour le meeting. Pour profiter pleinement de la compĂ©tition et performer en toute sĂ©curitĂ©, adoptez les bons rĂ©flexes ! â˜€ïžđŸƒâ™€ïžđŸƒâ™‚ïž

💧 Hydratez-vous rĂ©guliĂšrement, mĂȘme sans sensation de soif.

🧱 Pensez Ă  vous Ă©quiper :✔ Casquette ou bob✔ Serviette humide pour vous rafraĂźchir✔ Pauses rĂ©guliĂšres Ă  l’ombre

⚡ Boisson Ă©lectrolyte maison : Ă  consommer avant, pendant et aprĂšs le meeting

đŸ„€ Recette :

‱ 1 L d’eau

‱ Le jus d’œ citron 🍋

‱ 1 pincĂ©e de sel 🧂

‱ 1 cuillùre à soupe de miel 🍯

‱ Un peu de gingembre ou de curcuma👀

Soyez attentifs aux signes d’alerte :❗ Maux de tĂȘte❗ NausĂ©es❗ Fatigue inhabituelle

En cas de malaise, prĂ©venez immĂ©diatement un bĂ©nĂ©vole ou un officiel.Prenez soin de vous et des autres : la performance passe aussi par la prĂ©vention. đŸ€

Belle compĂ©tition Ă  toutes et Ă  tous ! 🏅

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